マインドフルネス 16年の実績 自己強化法瞑想ノウハウ教えます!
『瞑想をもっと身近に!簡単に!』を合言葉に 自分をみつめる時間と場所を提供いたします。 自分をみつめ大切にする時間を私と一緒に共有しましょう。 経絡マッサージ、ヨガ、瞑想、気功、少林寺気功、レイキ、座禅など、私がいままでらくーん22で17年実践してきたもの集大成として「自己強化マインドフルネス瞑想法」を提唱します。
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この瞑想法を知って実践すれば
あなたは「することができる

あなたは「成功する

あなたは「幸せになる

あなたは「必ず症状はよくなる

あなたは「今よりもっと強くなる!



そして「ありがとう」   


<<らくーん22瞑想体験後の感想>>
  

瞑想第1週の感想です。瞑想直後の感じとしては、目を開けた時に「スッキリ目がさめた」感じがします。なんというか、クリアーな感じというか。よく説明できないんですが・・・。とにかく私は好きな感覚ですね(笑)一週間で自分の感覚が変わってきてるかどうかとかは、よく分からないんですが、朝、通勤中電車の中で降りる一駅前から降りる駅までの間をプチ瞑想タイムにしてるんですよ。それは朝から気分がすっきりしていいと思います(^^)気分が前向きになる気がします。

昨夜はご指導や楽しいお話をありがとうございました。妻は行ってよかった!と喜んでおりました。スタンスはとても分かりやすく健全だと感じます。健全な考えの指導者に教わると瞑想の効果もまた健全に現れるのではと感じました。早速、かんたん瞑想を実行し自分に栄養を与えます。

ありがとうございました!!自分で「あれ?(笑)」と思うぐらい元気になりました★沢山+をもらう事が出来たようです。ふじさんとお話して、ホッとしたょうな・・・心が軽やかになった感覚がしてます。教えて頂いた方法でまず実践してみます

大藤さんにおしえてもらった瞑想をはじめて今日で一ヶ月になりました。おかげさまであまり落ち込むことがなくなってきました。ありがとうございます

9月に入ってこの一ヶ月間一度も落ち込まず月末を迎えることができました。これも瞑想のおかげだと思っております。ありがとうございます

日記で明るく元気になんて書けるようになったのは大藤さんのおかげです。いろいろ教えていただいて瞑想もおしえていただいたからこそと思っています。感謝です!

今日学校でみんなに会ったら「瞑想やったよ~!」あれいいわぁってすごい好評でした☆

瞑想してみました☆心身ともに癒してもらい、さらに前向きになったためか、ひっさびさにスッキリ、質のよい睡眠がとれました!もちろん悪夢にうなされることもありませんでした、大藤さんのお陰です、ホントに(T_T)瞑想は友達にも勧め、みんなやる気になってます!

今日はありがとうございました!おかげさまで安心感を抱きつつ心置きなく帰宅し、これから瞑想に臨めます。

瞑想続けてます 最近は心があらわれるような気分になります

今日はおおふじさんのポジティブな姿勢に触れ自分を振り返って“反省”しました、私ホントに後ろ向きになってるなと。前向きな“気”に接すると何だか希望というか、元気がふつふつと沸いてきますよ。ありがとうございます

昨日は終わった後、いつもより一段と精神的安定感があり、ハッピーでしたよ。またよろしくお願いします

けっこう楽しいです

こんにちは!続いていますよ~^^暇さえあれば電車でも心の中でプラスの言葉を繰り返しています。目覚めが不快ではなくなってきました。ありがとうございます(^-^)

ありがとうございました。早速昨晩寝る前に横になって瞑想をしてみましたが、何回も繰り返すことなく寝落ちしました(^-^)”ですが、目覚めは気分的に軽かったです

ありがとうございました(^-^)これから先が、楽しみになってきました







続々とらくーんの瞑想を体験された方から感想が届いております。
いろいろな感想がありますね。
みんな明るく前向きに心がかわっていく姿を実感できるのは
私としてはとても嬉しい限りです(^ω^*)

自己の心の強化に是非この手法を利用してみてください。続けると自分の心が確実に変わります。強く変わります。経験こそが重要ですので、やった人ではないとわからないと思いますが。

随時感想が届きましたら掲載してゆきたいと思います。

一通りの瞑想の流れを学びたい方は「瞑想セミナー」を開催しております。こちらで手順を詳しく伝授いたします。

ご質問は bys05641@nifty.com

まで宜しくお願いします(*_ _)人


私がいままでいろんなところで積んできた経験の集大成であるこの瞑想法は、一切の宗教的なものとは関係なく神様もいません。向き合うのは”自分自身”。「自己の心の強化」なのです。やったその日から実践でき、効果も多くの方が実感されています。私自身も寝る前に1分ほどやってから床についています。いい状態で寝れますし、目覚めもばっちりです。是非習慣としてもおすすめしたいです。一日一分からまずは初めてみませんか?その日から、あなたの心が確実に変わりはじめるのです。やるかやらないかはあなた次第。変れるか変われないかもあなた次第。
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テーマ:心と体にいいことはじめよう! - ジャンル:心と身体

【2013/05/02 12:00】 | 瞑想の概略 | トラックバック(1) | コメント(0) |
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プロフィール



ふじ

Author:ふじ


★あん摩マッサージ指圧師。全米ヨガアライアンスRYT200ヨガインストラクター、気功療法師一級(レイキヒーラー)、インドのリシケシでヨガ修行を経て、更にタイ・日本でヨガ・瞑想を学び、経絡治療マッサージ、養生気功、少林寺気功、座禅も実践しています。そして現在は今までの経験の集大成と言える「自己強化瞑想法」を提唱指導しています

★朝6時半~と夜22時以降にワンコイン500円簡単瞑想も行っています。私と一緒に座って30分ほどの簡単瞑想を行うものです。参加希望者はメール bys05641★nifty.com (★を@に変えて下さい)まで前日までにお申し込み下さい。上記時間外でもご希望時間あえば極力時間調整いたします。やる気を重視。

★悩みや相談がある方の参加もお待ちしております。
なかなか一人でゆっくり落ち着いて考える時間と場所がない方、作れない方は是非ともご利用下さい。家庭を持っていても、誰にも邪魔されずに自分と向き合う時間は必要です。


※瞑想やヨガを今までやったことのない方、初めての方も大歓迎です。手ぶら、着の身着のままでお越し下さい
※場所は「西新宿」で行っております
※一切の宗教とは全く無関係です。私自身も無宗教ですし特定の宗教への入信をせまったり、ばか高いストーンやブレスレットなど物の購入をせまることなどは一切ありませんので安心ください

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