自己強化法ノウハウ教えます！瞑想のおかげ？

瞑想をもっと身近に！簡単に！！を合言葉に自分をみつめる時間と場所を提供いたします。自分をみつめ大切にする時間を一緒に共有しましょう。ヨガ＆瞑想修行、気功、少林寺気功、レイキ、座禅を通じての体験の集大成として自己強化瞑想法を提唱します。

瞑想の効果か、、

感情的にならないようになったし

変な無駄な緊張をしなくなったし

深い休息（休むときには心底リラックスする）がとれるようになったし

的確な判断・冷静な判断ができるようになった

これは脳がストレスから解放されたから

とも言えると思う

人間は脳がストレス・抑圧から解放された時に

パフォーマンスを発揮するのだ

【2007/02/22 13:46】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |

<<瞑想が与えてくれるものとは | ホーム | なぜ瞑想をするのか？>>

コメントの投稿

トラックバック

トラックバックURL
→http://meisoudoujyou.blog65.fc2.com/tb.php/11-eb41f1d8
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

| ﾎｰﾑ |

プロフィール

Author:ふじ

★全米ヨガｱﾗｲｱﾝｽRYT200ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ、気功療法師一級（ﾚｲｷﾋｰﾗｰ）、ｲﾝﾄﾞのﾘｼｹｼでﾖｶﾞ修行を経て更にタイ・日本でヨガ・瞑想を学び、養生気功、少林寺気功、座禅も自ら実践しています。そして現在は今までの経験の集大成と言える「瞑想自己強化法」を提唱しています

★朝６時半～と夜２２時以降にワンコイン５００円簡単瞑想も行っています。私と一緒に座って30分ほどの簡単瞑想を行うものです。参加希望者はメール bys05641@nifty.com　か090-8500-0969まで前日までにお申し込み下さい。上記時間外でもご希望時間あえば極力時間調整いたします。やる気を重視。

★悩みや相談がある方の参加もお待ちしております。
なかなか一人でゆっくり落ち着いて考える時間と場所がない方、作れない方は是非ともご利用下さい。家庭を持っていても、誰にも邪魔されずに自分と向き合う時間は必要です。

※初めての方大歓迎です。手ぶら着の身着のままでお越し下さい
※場所は西新宿で行っております
※一切の宗教とは全く無関係です。私自身も無宗教ですし入信をせまったり物の購入をせまることなどは一切ありません