人間、生きていれば凹むこともあり弱気になることもあり、すべてが嫌になることも私自身ある。そんな時はひたすら瞑想するのだ。自分で自分を励まさないでどうする？自分を励ます方法・手法こそ瞑想そのものだ。この瞑想を続ければ続けるほど自分は強くなっていくんだ。